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새싹보리의 효능, 부작용, 섭취 방법 새싹보리란? 보리가 싹을 틔워 10~20cm가량 자란 것을 말한다. 보리는 다른 곡물에 비해 단백질, 식이섬유, 비타민 등의 영양소가 높아 건강에 좋은 식재료입니다. 새싹보리는 이러한 보리의 영양소를 더욱 풍부하게 함으로써 건강에 더욱 좋은 효과를 가져다줍니다. 또한 새싹보리는 채소나 샐러드 등 다양한 요리에 사용할 수 있으며, 간편하게 즐길 수 있는 슈퍼푸드입니다. 이 글에서는 새싹보리의 효능, 부작용, 섭취 방법에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 새싹보리의 효능 새싹보리는 건강에 매우 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 보리를 발아시켜 만든 새싹보리에는 다양한 영양소와 항산화 물질이 함유되어 있어 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 1. 면역력 강화 : 새싹보리에는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등.. 2023. 7. 28.
고혈압, 당뇨병 등록관리사업의 지원 대상, 내용, 신청 방법 고혈압, 당뇨병 등록관리사업은 중앙부처 복지사업으로 지역사회 30세 이상 고혈압, 당뇨병 환자를 대상으로 지정의원에서 등록하여 대상 환자의 건강 상태를 모니터링으로, 꾸준한 치료 및 관리를 통해 합병증 발생을 예방하고., 건강유지를 목표로 하는 제도입니다. 고혈압, 당뇨병 등록관리사업이란? 고혈압, 당뇨병 등록관리사업 이란? 환자의 지속 치료율 향상 및 건강행태 개선을 통해 심뇌혈관질환으로 인한 장애 및 사망 발생을 감소하고자 추진하는 복지서비스이며, 소관부서는 질병관리청입니다. 고혈압, 당뇨병 등록관리사업 지원 대상 지원 대상은 지역사회 30세 이상 고혈압, 당뇨병 환자를 대상으로 하며, 해당 사업은 지역특화 사업으로, 현재 일부 지역에서만 시행하고 있습니다. 사업지역은 서울(성동구), 광주(광산구),.. 2023. 7. 23.
맨발 걷기의 효과, 요령, 부작용 맨발 걷기는 맨발로 지면을 걷는 활동으로, 발바닥 근육 강화, 안정성과 균형 향상, 혈액순환 촉진, 스트레스 수치 완화 등의 효과가 있습니다. 맨발 걷기는 건강과 웰빙을 증진시키며, 자연적인 지면과 접촉할 수 있는 활동입니다. 개인의 건강 상태와 환경에 따라 맨발 걷기를 적절히 실시하는 것이 중요하며, 이 글에서는 맨발 걷기의 효과, 요령, 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 맨발 걷기의 효과 맨발 걷기는 맨발로 지면을 걷는 활동으로, 그 효과는 다음과 같습니다. 1. 근육 강화 : 맨발로 걷는 것은 발 및 다리 근육을 더욱 활성화시킵니다. 발바닥 근육, 종아리, 허벅지 등이 더욱 강해지며, 균형과 안정성도 향상됩니다. 2. 발바닥 강화 : 맨발로 걷는 것은 발바닥에 자극을 줌으로써 발바닥 근육을 강화하고 .. 2023. 7. 20.
대장암의 원인 및 증상, 진단 및 치료, 예방 방법 대장암이란? 대장 내막에 종양이 생겨서 발생하는 악성 종양의 하나로, 전신에 암세포를 퍼뜨리는 치명적인 질병입니다. 초기 증상으로 변비나 설사, 변 색깔 변화 등이 나타날 수 있으므로 적극적인 검진과 조기 발견이 중요합니다. 대장암의 원인은 다양하지만, 대부분은 유전자 변이, 흡연, 과도한 음주, 잘못된 식습관, 비만 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 글에서는 대장암의 원인 및 증상, 진단 및 치료, 예방 방법에 대하여 알아보겠습니다. 대장암의 원인 및 증상 대장암의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 일반적으로 다음과 같은 요인들이 대장암 발생의 위험성을 증가시킬 수 있다고 알려져 있습니다. 1. 유전적 요인 : 대장암은 가족력이 있는 경우 발생할 확률이 높아집니다. 2. 연령 : 대장암은 연령이 증가할.. 2023. 7. 20.
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